文章盘点了中超历史上十大残酷降级经历，广州队、武汉长江、辽宁宏运、重庆力帆、大连阿尔滨、杭州绿城、石家庄永昌、长春亚泰、青岛中能和大连人都在列。
第10位是2022年的广州队。广州队自2011年升入中超以来，曾拿到中超八冠王，并在2013年和2015年两次夺得亚冠冠军。但在2022赛季，球队因资金链断裂和教练执教水平等问题，最终降入中甲。
第9位是2022年的武汉长江。武汉长江俱乐部成立于2009年，2012年和2018年两次冲超，2019赛季排名联赛第六，创造队史最佳成绩。2022赛季，球队因违规被扣9分，最终第三次降入中甲，随后又在2023年官宣退出中国职业足球联赛。
第8位是辽宁宏运。若从1953年算起，这支球队在2020年因资金断裂降级，前后经历了67年。2011年，辽宁宏运还曾排名联赛第三并获得亚冠参赛名额，后来因巨额债务问题被中国足协取消注册资格。
第7位是重庆力帆。2010赛季，球队在与陕西仁和、青岛中能、长沙金德的比较中，最终因为相互战绩问题无奈降级。
第6位是大连阿尔滨。2014赛季，球队在与上海申鑫的保级战中，90分钟战成1:1。比赛里，于大宝的进球一度让球队看到希望，但随后被裁判吹掉，最终无奈降级。
第5位是杭州绿城。2016赛季，球队在保级大战中先取得进球，却被延边富德连扳两球，最终降入中甲，随后又重回中超赛场。
第4位是石家庄永昌。疫情袭来的特殊赛制下，第一阶段14场比赛结束后，球队在第二阶段两回合面对武汉卓尔，最终1:2失利，遗憾降级。
第3位是长春亚泰。2017赛季，长春亚泰、天津泰达和重庆力帆在保级竞争中纠缠到最后，最终这支曾在2007年夺得中超冠军的球队因相互战绩不佳降级。
第2位是青岛中能。2013赛季，球队在联赛第8轮后曾一度被看好，但随着主教练张外龙和主力球员郑龙相继离队，最终在客场输给国安，错失保级主动权。
第1位是2023赛季的大连人。球队在最后关键战中面对已经提前夺冠的上海海港，曾由佐基和闫相闯连入两球取得2:0领先，但最终未能保级，正式告别2023赛季中超联赛。
